— Привет! Секрета как такового нет, есть определенные правила, которых я придерживаюсь:

• Регулярный спорт, 2/3 раза в неделю и уметь слышать свое тело.
• Соблюдать режим питания и воды такой, какой нужен твоему организму.
• Добавлять на регулярной основе БАДы (магний, омега, энзимы)
• Исключить из питания то, что не подходит твоему ЖКТ, я перешла в основном на рыбу, мясо я ем, кроме свинины(оно для меня не вкусное), и то редко. Я обожаю курдюк и сало, и жареные хинкали. Заметила, что перестала заплывать то ли водой, то ли жиром, то ли лимфой, когда перешла на рыбу. Выпечку я очень люблю и ей иногда балуюсь, также и сладким, но всему нужно знать меру и соблюдать баланс. Что же касается хлеба, я просто перешла на полбяной хлеб бездрожжевой. Да, к этому вкусу я привыкала 8, ВОСЕМЬ, месяцев. Но когда я увидела результат своих трудов, особенно в ощущениях ЖКТ и качестве кожи, у меня в сознании что-то щелкнуло и я поняла, что не хочу больше возвращаться в прошлые привычки.
• И самое важное, на мой взгляд, это сон! У меня МС по сну😹 я при любой непонятной ситуации сплю. Сон у меня не меньше 8 часов. Да, организм сам скажет, когда пора вставать, а что касается дневного сна, так это стабильно 2,5 часа. Я перестала бороться и просто приняла это как факт, что мне нужно именно столько времени для восстановления.

— Когда у него есть ко мне интерес как к человеку и личности. Когда в общении с ним я могу задать вопрос «а где в этом всем я?» и смогу получить сразу ответ от самой же себя. Иногда, люди могут заблуждаться в иллюзиях интереса, правда, когда все разбираешь по мелким деталям, становится ясно, что одна из сторон просто «ласкает» свое эго твоим присутствием. Есть такое высказывание: «Если с человеком не о чем поговорить, то о чем с ним трахаться?». Люблю его.

— Хм, вопрос очень хороший и интересный. Я бы уточнила вопрос: какое именно имеется в виду удовольствие?😁

— Я люблю себя обнимать и целовать. Как бы странно это не звучало, но это факт. Многие могут сказать, что это нарциссизм, пусть будет так, для меня это любовь к себе и бережное отношение.